 SESSION 2010
Le nombre de place est limité. Inscrivez-vous tôt!
"Faire le Poids" est un programme de groupe pour la santé,
le bien-être et la perte de poids via un entraînement intensif et un
encadrement alimentaire strict!
Le Club de Boxe Extrême Zone propose un concept innovateur. Le but de ce programme est d'obtenir une perte de
poids comme le boxeur qui se prépare pour un combat qui aura lieu
dans huit (8) semaines.
Un des objectif est donc l'atteinte d'un poids spécifique. Mais le but
ultime que se fixe Extrême Zone est de vous fournir un
environnement qui encourage l'adoption d'un mode de vie actif et
sain.
Un réveil vers 5h00am combiné à une bonne alimentation, des
exercises au moins trois (3) fois semaines, une attitude positive et
un entraîneur dévoué seront gages de votre succès.
Le programme "Faire le Poids" inclut:
- Un encadrement strict
- Une évaluation physique pré-cours
- Vérification et suivi de votre "Indice de Masse Corporelle"
- Un "coach" dévoué
- Des objectifs personnalisés
- Un guide et programme alimentaires
- Au mois trois sessions d'exercises par semaine:
- marche-puissance, course
- boxe, boxe thai
- gym plein air, aérobie, endurance, force, coordination, assouplissement
- travail plyométrique et isométrique
- relaxation
- Inscription du 1 jullet au 14 août 2010
- Session de huit (8) semaines
- Le groupe: minimum de 6 personnes jusqu'à un maximum de 15
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Début: samedi 14 août 2010
- Coût de l'abonnement
$525 taxes incluses
Sur inscription vous pouvez participer au cours de boxe mise en forme sans frais additionnel !!!
HORAIRE:
Lundi---- 09h30 à 10h30
Mercredi_18h30 à 20h00
Jeudi--_0 09h30 à 10h30
Samedi-_ 12h00 à 13h30
- VOUS RECHERCHEZ UN HORAIRE DIFFÉRENT
- VOUS RECHERCHEZ DU COACHING "ONE ON ONE"
- VÉRIFIER LA SECTION: COACHING PRIVÉ
Réservations : 514-569-0664 ou courriel
Maurice Lussier
"Mö, le Moine Guerrier"
Entraîneur Chef, Extrême Zone
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